変わりたいのに変われない人、原因は◯◯でした

「もっと成長したい」

「今の自分を変えたい」

そう思ってるのに、

気づいたら昨日と同じ1日を繰り返してることない？

私、これめっちゃあった。

やる気はある。

情報も知ってる。

でも、なぜか変わらない。

なんでかっていうとシンプルで

“習慣がそのままだから”

だと思うんだよね。

人って、

一回の気合いじゃ変わらないんよ。

むしろ気合いって意外と続かない。

3日坊主になるのは

根性がないからじゃなくて

仕組みができてないから。

例えばー

・毎日SNS発信したい

・副業で稼ぎたい

・自分を好きになりたい

って思ってても

・帰ってきたらスマホでダラダラ

・疲れたから今日はいいか

・また明日やろう

これ、全部“習慣”。

つまり今の結果って

今までの習慣の答え合わせなんよね。

じゃあどうするかって

答えはシンプルで

「頑張る」じゃなくて「変える」

ここで大事なのが

いきなり完璧を目指さないこと。

「毎日1時間やろう」って思っても

急には 無理じゃん。。

そうじゃなくて

小さくていいから行動を変えること。

正直、成長って

「すごいことをやった日」じゃなくて

“何もやらなかった日を減らした回数”で決まると思ってる。

だから私は

やる気がある日の行動よりも

やる気がなくてもできる動き方を大事にしてる。

習慣が変われば、行動が変わる。

行動が変われば、結果が変わる。

逆に言うと

習慣を変えない限り、何も変わらない。

私も実は半月前くらいから

週に1個ずつくらい

“習慣を変える”ことをしていて

・苦手だった瞑想を始めた

・仕事のお昼ご飯にお弁当を作り始めた

・コンビニに行かないようにした

取り組んだのはこれだけなんだけど

たった1週間でも目に見えて

結果が出たことがあるので

それは改めて今度紹介するね♪

アラフォーになるとさ

劣化していくことにばかり目が行くけど…

だからこそ！

自分磨きしていい方に変わっていきたいよね✨

そんなふうに思っている仲間いるかな？

一緒にちょっとずつ習慣を変えていこ！

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